Cai thuốc lá có giúp giảm cân không

Cai thuốc lá có thể gây ra một số thay đổi về cân nặng, nhưng không phải lúc nào cũng là giảm cân. Dưới đây là một số điều bạn cần biết về cai thuốc lá và cân nặng:

1. Tăng cân: Một số người có thể tăng cân sau khi cai thuốc lá do cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách hiệu quả hơn và cảm giác muốn ăn nhiều hơn sau khi ngừng hút thuốc lá. Điều này có thể dẫn đến việc ăn nhiều hơn hoặc cảm giác muốn thưởng thức thức ăn ngọt.
2. Giảm cân: Một số người có thể trải qua việc giảm cân sau khi cai thuốc lá do họ có thể sử dụng thức ăn hoặc thay thế khác thay vì hút thuốc lá, hoặc do tăng cường hoạt động thể chất để giảm stress và giảm cảm giác thèm thuốc lá.